Fenegriek bij borstvoeding

In mijn tandemvoedtijden gebruikte ik fenegriek om mijn melkproductie te verhogen. Omdat er niet echt duidelijke informatie was over het gebruik ervan bij borstvoeding, leek het mij fijn om in dit artikel meer informatie te geven over dit geweldige voedingsmiddel.  Wil jij ook je melkproductie boosten of een kickstart geven in je kraamweek? Lees dan … Lees meer

Borstvoedingsdagboek van Jorien #3 Mijn Ramadan eettips!

Zoals onze voedingsdeskundige Madelon altijd zegt: Je moet je lichaam voeden, niet vullen. En dan met grote voorkeur met gezonde, volwaardige en gevarieerde voeding! šŸ’ŖšŸ½ De drie belangrijke pijlers voor het slagen van de borstvoeding zijn voldoende vocht, voeding en rust. In vastende toestand staan deze pijlers van nature onder druk. De keuze voor voeding … Lees meer