Fenegriek bij borstvoeding

In mijn tandemvoedtijden gebruikte ik fenegriek om mijn melkproductie te verhogen. Omdat er niet echt duidelijke informatie was over het gebruik ervan bij borstvoeding, leek het mij fijn om in dit artikel meer informatie te geven over dit geweldige voedingsmiddel.  Wil jij ook je melkproductie boosten of een kickstart geven in je kraamweek? Lees dan … Lees meer

Borstvoeding & Dadels | Het bijzondere effect op de melkproductie

Niemand die het zal ontkennen: de dadel is (spirituele) superfood voor ons als moslims. Het eten van dadels wordt benadrukt in de bijzondere sunnah van onze geliefde Profeet, vrede zij met hem, en kent een hoge spirituele waarde in de islam. In de maand Ramadan is het haast niet weg te denken uit ons voedingspatroon. Maar dat … Lees meer

Borstvoeding in de Ramadan | Het gevaar van bijvoeden

Ieder jaar zien we het weer terugkomen: borstvoedingsonvriendelijke adviezen in de Ramadan. Hoe goed bedoeld ook, wij krijgen er in team IBO Halimah regelmatig een hartverzakking van. Ze kunnen namelijk leiden tot terugloop van de productie en uiteindelijk zelfs het stoppen van de borstvoeding. Vandaag behandelen we het borstvoedingsonvriendelijke advies om (vroeg) te starten met … Lees meer

Borstvoeding & Vasten | ‘Hoe weet ik of mijn productie terugloopt?’

We krijgen ieder jaar weer de vraag van borstvoedende zusters die vasten: ‘Hoe weet ik of mijn productie terugloopt?’   Vaak is dit te merken door een onrustig, huilerig en/of clusterend kind aan de borst die instinctief de productie wil boosten door vaker te komen voor een voeding. Alleen kan die productie nu wat trager en … Lees meer

‘Borstvoedingsthee’ | Heilzame en voedende kruiden tijdens de zoogperiode

Eeuwenlang worden kruidenplanten ingezet om de borstvoeding te ondersteunen en bevorderen. Niet alleen op basis van een productiestimulerende werking, maar ook op basis van een ontspannende en voedende werking. Allemaal even belangrijk voor de borstvoeding, en wat al generaties op generaties wordt doorgegeven.  Een van de meest gebruikelijke en traditionele manieren om deze kruiden te bereiden … Lees meer

Test je Kennis | Borstvoeding & Zuigbehoefte

De kennisvraag van deze maand gaat over borstvoeding en zuigbehoefte. We merken dat er vaak veel onduidelijkheid en misvatting bestaat over de functie van zuigbehoefte, met name in de eerste periode. Weet jij het juiste antwoord? Wat is de hoofdfunctie van zuigbehoefte in de eerste 6 weken? A. Troost verkrijgen B. Honger stillen C. Melkproductie … Lees meer