Kennisvraag | Borstvoeding & Kruiden

Weet jij welke van deze kruiden je moet vermijden als je borstvoeding geeft, zelfs in de kleinste hoeveelheden? A. Kaneel B. Munt C. Salie D. Venkel Antwoord C is juist. Grote hoeveelheden kaneel vermijd je best tijdens de zwangerschap, tijdens het geven van borstvoeding mag je het gerust eten. Munt kan productieverlagend werken, maar ook … Lees verder

Borstvoeding en Vasten: Blijf goed gehydrateerd!

Goed gehydrateerd blijven is al een flinke uitdaging voor een borstvoedende mama, vastend of niet, vooral in de zomerperiode. Uit de praktijk blijkt dat een te lage vochtinname wel degelijk effect kan hebben op de melkproductie. Waak hier dan ook extra over, vooral als je nog exclusief borstvoeding geeft, door o.a. te letten op uitdrogingsverschijnselen*. … Lees verder

Zusters, voel je niet schuldig als je niet kan vasten!

Er zijn misschien wel honderd redenen waarom ik zoveel van deze prachtige en gezegende maand houd. Één ervan is dat het me constant herinnert dat ik mezelf wil verbeteren in eigenschappen als geduld en verdraagzaamheid. Toch zijn er 2 dingen zijn die ik met pijn in het hart niet langer meer kan verdragen…

Lees verder