Borstvoeding in de Ramadan | Over het ‘moeten’ proberen te vasten

De berichten die wij van jullie lezen en ontvangen in onze inbox (al voor de Ramadan is begonnen), stemmen ons soms verdrietig. Helaas wordt er soms veel druk op zusters gezet die twijfelen of ze wel/niet gaan of moeten blijven vasten. Zelfs als het vasten verloopt met duidelijke weerstand van het lichaam of een baby … Lees meer

‘Borstvoedingsthee’ | Heilzame en voedende kruiden tijdens de zoogperiode

Eeuwenlang worden kruidenplanten ingezet om de borstvoeding te ondersteunen en bevorderen. Niet alleen op basis van een productiestimulerende werking, maar ook op basis van een ontspannende en voedende werking. Allemaal even belangrijk voor de borstvoeding, en wat al generaties op generaties wordt doorgegeven.  Een van de meest gebruikelijke en traditionele manieren om deze kruiden te bereiden … Lees meer

Borstvoedingsdagboek van Jorien #4 Ramadan update!

Vol goede moed begon ik aan deze gezegende maand Ramadan. Mijn Ramadandoelen waren gesteld. Ik had in eerste instantie met mijn man afgesproken om gewoon om de dag te vasten en niet te veel van mijn lichaam te vragen. Zwanger zijn, borstvoeding vragen en nog gewoon functioneren en werken vraagt immers al zo veel van … Lees meer

Zogende Zusters | Het verhaal van Hafida

Zoveel verschillende zusters, zoveel verschillende ervaringen! Team IBO Halimah gaat graag op zoek naar zusters die met ons meer over hun borstvoedingsverhaal willen delen. Vandaag gaat Ouafila in gesprek met vriendin en zuster Hafida. Ook hebben we het natuurlijk over de Ramadan en hoe het wel of niet vasten verloopt. Lees je mee? Kort voorstellen!  … Lees meer

Zogende Zusters | Het verhaal van Ouafila

Asalaamoe aleikum lieve dames. Ik ben Ouafila, 35 jaar en moeder van Seerah (7) en Safiyyah (2). Op dit moment ben ik in opleiding tot verloskundige (samen met Aziema) en volg ik een master Gezondheidsrecht. Sinds eind 2018 ben ik aangesloten bij het geweldige team van IBO Halimah, alleen heb ik mezelf nooit voorgesteld aan … Lees meer

Saba Schrijft | Ramadan, borstvoeding & ik

Een mooie tijd is aangebroken; de 9e Islamitische maand Ramadan. Samen vasten, ontvasten en bidden. Voor velen een maand waar er met liefde naar wordt uitgekeken. Vandaag reflecteer ik op mijn Ramadanervaringen tijdens de zwangerschap vorig jaar en de borstvoeding momenteel aan mijn zoontje van 18 maanden, met ook een boodschap uit het hart voor … Lees meer

Momshaming in de ramadan: Als moeders borstvoeding verkiezen boven vasten?

Ik ben Amina, mama van S. (4) en I. (3) en vandaag neem ik jullie mee in een fenomeen wat ieder jaar weer op lijkt te duiken in onze gemeenschap. Lees je mee? In de aanloop naar komende ramadan had ik het met een vriendin over het vasten en het geven van borstvoeding. Ze gaf … Lees meer

Borstvoedingsdagboek van Jorien #3 Mijn Ramadan eettips!

Zoals onze voedingsdeskundige Madelon altijd zegt: Je moet je lichaam voeden, niet vullen. En dan met grote voorkeur met gezonde, volwaardige en gevarieerde voeding! 💪🏽 De drie belangrijke pijlers voor het slagen van de borstvoeding zijn voldoende vocht, voeding en rust. In vastende toestand staan deze pijlers van nature onder druk. De keuze voor voeding … Lees meer

Borstvoedingsdagboek van Jorien #2 Over Ramadandoelen

Wat zijn jouw doelen deze ramadan, vroeg ik mijn man een paar dagen terug. Al pratend kwamen we ook op het punt vasten. Wat wil je dit jaar? Ik ben aan het begin van deze ramadan 24 weken zwanger en heb mijn zoontje van bijna anderhalf ook 2 tot 3 keer per dag nog aan … Lees meer

Zogende Zusters | Het verhaal van Saba

Sinds kort hebben we er een nieuw lid bij in het online team, alhamdulillaah. Een warm welkom voor onze zuster Saba, 24 jaar en moeder van een zoontje van 16 maanden oud. Ze deelt graag met jullie haar borstvoedingsverhaal en wat jullie van haar kunnen verwachten. Stel jezelf voor! Ik ben Saba, 24 jaar oud … Lees meer